DICAS DE SAÚDE

CUIDADOS PARA PRESERVAR SEUS DENTES

Use uma técnica de escovação adequada

1. Posicione a escova num ângulo de 45º, dirigindo as cerdas para a junção dos dentes com as gengivas.
2. Comprima e vibre as cerdas suavemente contra as gengivas com um pequeno movimento horizontal ou de rotação em direção ao dente. Fique com a escova cerca de 10 segundos por conjunto de 2 dentes.
3. Limpe todas as superfícies internas dos dentes de trás do mesmo modo descrito anteriormente.
4. Limpe todas as superfícies internas dos dentes da frente, também da mesma maneira, empunhando a escova perpendicularmente à boca.
5. Faça movimentos vibratórios para frente e para trás, com força moderada para limpar as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.
6. Escove por fim a parte superior da língua.

Use corretamente o fio/fita dental

1. Corte aproximadamente 45 cm de fio ou fita e enrole as extremidades nos dedos médios.
2. Use os polegares e os indicadores para conduzí-lo cuidadosamente entre os dentes superiores. Evite o contato brusco com as gengivas para não machucá-las.
3. Curve o fio ou fita suavemente ao redor da superfície lateral de cada dente e movimente-o para cima e para baixo, penetrando na linha da gengiva e removendo a placa bacteriana. Lembre-se de limpar cada dente separadamente.
4. Repita a operação entre os dentes inferiores, usando os dedos indicadores ou a seu critério.